白癜风怎么治疗 许多人在体育锻炼后为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解。在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。此外，健身运动前后的饮食如何调整？详情可阅读：健身运动前后的饮食如何调整？
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每天晚上，在他睡着之后，我都会看着他的脸庞，用一种几近温柔的眼光去注视他，我也会把头靠在他的肩膀上，听着他均匀的呼吸声，闻着他身上的味道，他呼出的气，柔柔地打在我的额头上我的脸上，我也喜欢斜躺在他的身边，我的左手抱着他的左臂，把他的整个左臂抱在我的怀里，而我的右手，则抱着他的肚子，或用我的手抚摸着他光滑的肚皮睡觉，当他转身背对我的时候，我则喜欢从他后面抱着他睡觉，那是一种有了依靠的感觉，是那样的让人感觉心的安宁！
“棱镜门”事件近日在美国引起轩然大波，并且还在持续发酵。英国《卫报》和美国《华盛顿邮报》本月6日率先报道，国家安全局和联邦调查局有一个代号为“棱镜”的秘密监控项目，直接接入9家美国互联公司中心服务器，挖掘络数据以搜集情报。
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